Es importante entender que sentir rabia, enfado, ira etc. es normal y saludable, en ningún caso debemos culpabilizarnos o a nuestro alumnado por sentir determinadas emociones. Por ejemplo sentir miedo está bien porque nos ayuda a mantenernos a salvo pero sentir un exceso de miedo puede limitarnos y hacernos sufrir en balde. Por tanto hay un trabajo importante en materia de autoconocimiento para entender que determinadas situaciones  generan en nosotros determinadas emociones y estas a su vez se traducen en determinados comportamientos. Es importante que quede claro que no hablamos de la gestión de las emociones sino del comportamiento que se desencadena. No hablamos de NO sentir enfado sino de que cuando me enfado pueda tener un comportamiento que me permita solucionar la situación.

Centrarse en las soluciones es un tema principal de la Disciplina positiva, y los alumnos y alumnas son excelentes en aplicarlo cuando se les enseñan las habilidades y se les alienta a practicarlas.  

.Las opciones en la rueda pueden variar dependiendo de las necesidades y el contexto del aula, pero algunas ejemplos comunes incluyen:

1. Respirar profundamente y contar hasta diez para calmarse.
2. Pedir ayuda a un compañero o al docente.
3. Expresar los sentimientos de manera asertiva y respetuosa.
4. Tomar un breve descanso o tiempo fuera positivo para recuperarse.
5. Usar palabras clave o señales para comunicar la necesidad de espacio personal.
6. Buscar soluciones de compromiso en situaciones de conflicto.
7. Usar estrategias de autocontrol, como la visualización o el pensamiento positivo.